Periuțele interdentare curăță spațiile dintre dinți, acolo unde periuța obișnuită nu ajunge. Dacă ai spații în care intră fără să le forțezi, sunt de obicei mai ușor de folosit decât ața și cel puțin la fel de bune pentru gingii. Unde dinții sunt foarte strânși, ața dentară rămâne varianta potrivită, iar mulți oameni folosesc ambele.
De ce contează spațiile dintre dinți
Periuța curăță fața dinspre obraz, fața dinspre limbă și suprafața de mestecat. Fețele laterale, lipite de dintele vecin, rămân în mare parte neatinse. Tocmai acolo începe de multe ori inflamația gingiilor și tot acolo apar cariile dintre dinți, care nu se văd în oglindă și sunt găsite adesea abia pe radiografie.
Placa lăsată între dinți se întărește în timp și devine tartru, pe care îl mai poate scoate doar medicul, la un detartraj profesional. Dacă îți sângerează gingia mereu în același loc dintre doi dinți, de obicei acolo e placa pe care n-o ajunge nimic.
Cum arată și din ce sunt făcute
O periuță interdentară are un fir metalic subțire, îmbrăcat în plastic, pe care sunt prinși peri scurți, și un mâner mic. Seamănă cu o perie de curățat sticle în miniatură. Există modele cu mâner lung sau cu capul înclinat, mai comode pentru molari, și modele cu periuțe de schimb.
Mai există și variantele din cauciuc sau silicon, fără sârmă, cu „degețele” moi în loc de peri. Sunt mai blânde și bune pentru resturi de mâncare, dar scot mai puțin din placa lipită de dinte. Scobitorile obișnuite scot resturile de mâncare, dar curăță placa mai slab și, folosite cu forță, pot răni gingia.
Cum alegi mărimea
Mărimea este partea care contează cel mai mult. O periuță prea mică trece prin spațiu fără să atingă pereții dinților, iar una prea mare se îndoaie, doare și poate răni gingia.
Fiecare producător are propriul cod de culori, așa că o periuță „roz” de la o firmă nu are neapărat aceeași mărime cu una „roz” de la alta. Mai util este numărul de mărime sau diametrul minim de trecere, în milimetri, trecut pe ambalaj. Dacă schimbi marca, verifică din nou potrivirea.
Testul e simplu: periuța trebuie să intre cu o rezistență ușoară, iar perii să se simtă pe ambii dinți. Dacă intră lejer, ai nevoie de o mărime mai mare. Dacă trebuie împinsă sau se îndoaie, încearcă una mai mică sau folosește ață în spațiul acela. Majoritatea oamenilor au nevoie de două sau trei mărimi: între dinții din față spațiile sunt de obicei mai înguste, între măsele mai largi.
Cel mai simplu e să ceri la control sau la igienizare să ți se arate ce mărimi se potrivesc în fiecare zonă. Unii medici le probează direct în gură și îți notează culorile pentru marca pe care o folosești.
Cum le folosești, pas cu pas
- Stai în fața oglinzii, cu lumină bună, și începe cu spațiile din față, unde vezi ce faci.
- Introdu periuța orizontal, lângă gingie, cu mișcări blânde, fără să o împingi în gingie.
- Mișc-o înainte și înapoi de câteva ori, pe toată lățimea spațiului.
- La măsele, unde e mai greu de ajuns, folosește un model cu cap înclinat sau îndoaie ușor gâtul periuței, dacă producătorul permite.
- Clătește periuța sub jet de apă între spații și treci la următorul.
În primele zile gingiile pot sângera puțin. Este de obicei semn de inflamație existentă, nu de rănire, și ar trebui să scadă treptat dacă le folosești zilnic. Dacă sângerarea nu se reduce după una-două săptămâni, sau dacă o zonă doare, cere un control: poate fi o gingivită care are nevoie de igienizare sau o pungă parodontală.
Greșelile frecvente sunt forțarea unei mărimi prea mari, răsucirea periuței în spațiu și folosirea aceleiași periuțe până se deformează complet.
Periuțe interdentare sau ață dentară
O analiză Cochrane a studiilor despre curățarea dintre dinți a găsit că periuțele interdentare pot reduce gingivita puțin mai mult decât ața, dar dovezile sunt de certitudine scăzută, studiile au fost scurte, iar diferența s-ar putea să nu conteze mult în practică. Concluzia utilă pentru tine: contează mai mult să cureți zilnic între dinți decât cu ce anume.
Ața dentară e mai potrivită dacă ai dinți înghesuiți, contacte strânse între dinți și gingii care umplu complet spațiile, situație frecventă la tineri. Periuțele interdentare sunt mai comode dacă:
- spațiile s-au lărgit după retragerea gingiilor sau după parodontită;
- porți aparat dentar fix și trebuie să cureți pe sub sârmă și în jurul bracket-urilor;
- ai punți dentare sau un implant dentar, unde spațiile au forme mai neregulate;
- îți e greu să manevrezi ața, de exemplu din cauza artritei.
Multe persoane folosesc ață în față și periuțe interdentare la măsele. Combinația e cât se poate de rezonabilă.
Cât de des și când le schimbi
O dată pe zi e suficient pentru cei mai mulți oameni. Oral Health Foundation recomandă curățarea dintre dinți înainte de periaj, pentru ca pasta cu fluor să ajungă apoi mai ușor în spațiile curățate. Seara e momentul cel mai practic, pentru că ai timp și nu te grăbești.
Periuța interdentară nu e de unică folosință. După folosire o clătești, o lași să se usuce și nu o împarți cu nimeni. O schimbi când perii s-au tocit sau turtit ori când sârma s-a îndoit și nu mai intră drept. La folosire zilnică, asta se poate întâmpla după câteva zile în spațiile strâmte sau după câteva săptămâni în cele largi.
Irigatorul bucal și alte variante
Un irigator bucal spală resturile de mâncare cu un jet de apă și e util mai ales la aparat fix, implanturi sau punți. Dovezile că înlocuiește curățarea mecanică sunt limitate, așa că îl poți folosi în plus, nu în loc. Ața cu suport de plastic e comodă pentru cine nu se împacă cu ața clasică, iar periuțele din silicon sunt o treaptă de pornire pentru gingiile foarte sensibile.
Dacă nu ai mai curățat niciodată între dinți, nu încerca să faci totul perfect din prima seară. Începe cu dinții din față, unde e ușor, și adaugă treptat măselele. După două-trei săptămâni de folosire zilnică, obiceiul se așază, iar gingiile care sângerau la început se liniștesc de obicei. Contează mai mult să alegi o metodă pe care o vei folosi în fiecare zi decât una teoretic mai bună, lăsată în sertar.
Întrebări frecvente
Pot lărgi spațiile dintre dinți cu periuțele interdentare?
Nu, dacă folosești mărimea potrivită și nu forțezi. Uneori, după câteva săptămâni, spațiile par mai mari pentru că gingia inflamată s-a dezumflat. Asta e semn de vindecare, nu de lezare.
Ce fac dacă periuța nu intră deloc într-un spațiu?
Nu o forța. Încearcă o mărime mai mică, iar dacă nici cea mai subțire nu intră, folosește ață dentară în spațiul acela.
Pot folosi periuțe interdentare la copii?
La copiii mici, spațiile sunt de obicei prea strânse și e mai potrivită ața cu suport, folosită de părinte. La adolescenții cu aparat ortodontic fix, periuțele interdentare sunt foarte utile.
Trebuie să pun pastă pe periuța interdentară?
Nu e necesar. În situații speciale, medicul poate recomanda un gel cu fluor sau un antiseptic aplicat cu periuța, dar pentru folosirea zilnică periuța umezită ajunge.
Articolul are scop informativ și nu înlocuiește consultul la medicul stomatolog.
