Xilitolul: beneficii reale pentru dinți sau exagerare de marketing?
Xilitolul ajută dinții mai ales pentru că înlocuiește zahărul și stimulează saliva. Dovezile că previne singur cariile sunt slabe, iar pasta cu fluor rămâne…
Igienă orală și prevenție: rutina care îți protejează dinții
Cele mai multe probleme dentare pot fi evitate printr-o igienă corectă, făcută zilnic acasă și completată la cabinet. Aici afli cum să-ți periezi corect dinții, de ce contează ața dentară și detartrajul și ce produse îți protejează cu adevărat dinții și gingiile.
Cel mai nou
Curățarea limbii: de ce e important și cum se face corect
Bacteriile care dau mirosul neplăcut stau mai ales pe spatele limbii. Curățarea ei o dată pe zi, cu un răzuitor sau cu periuța, ajută, dar nu înlocuiește periajul și curățarea dintre dinți.
Dieta și sănătatea dentară: ce mănânci contează mai mult decât crezi
Pentru dinți contează mai ales cât de des mănânci sau bei ceva dulce ori acid, nu doar cât. Câteva schimbări simple de obiceiuri reduc…
Periuțele interdentare: mărimea potrivită și când înlocuiesc ața
Periuțele interdentare curăță spațiile dintre dinți unde periuța nu ajunge. Dacă intră fără să le forțezi, sunt adesea mai ușor de folosit decât ața;…
Apa de gură: cum alegi tipul potrivit și cum o folosești corect
Apa de gură nu înlocuiește periajul, dar poate ajuta dacă ai o nevoie precisă: risc de carii, gingii inflamate sau o intervenție recentă. Contează…
Detartrajul profesional: ce se întâmplă, cât durează, de ce e necesar
Detartrajul îndepărtează tartrul pe care periuța nu îl mai poate scoate. Durează de obicei 30–60 de minute, rareori doare, iar frecvența se stabilește după…
Pasta de dinți cu fluor: cât fluor e necesar și de la ce vârstă
Pasta cu fluor se folosește de la primul dinte. Ce se schimbă cu vârsta este mai ales cantitatea: o urmă cât bobul de orez,…
Irigatorul bucal (dușul bucal): merită investiția și pentru cine?
Irigatorul bucal nu înlocuiește periajul și nici ața la toată lumea, dar e util la aparat dentar, punți, implanturi sau dacă nu reușești să…
Periuță de dinți electrică vs. manuală: care curăță mai bine?
Studiile arată un avantaj mic, dar constant, pentru periuța electrică, mai ales cea oscilant-rotativă. Totuși, o periuță manuală folosită corect curăță bine. Cum alegi.
Cum să te speli pe dinți corect: tehnica de periaj pas cu pas
Periajul corect înseamnă periuță moale, pastă cu fluor, două minute de două ori pe zi și o tehnică blândă la marginea gingiei. Plus curățarea…
Igiena și prevenția reprezintă fundamentul sănătății orale: cele mai multe carii și boli ale gingiilor pot fi evitate complet printr-o rutină corectă acasă, completată de controale și detartraj la cabinet. Prevenția costă mult mai puțin decât tratamentul și te scutește de durere – câteva minute pe zi îți pot salva dinții pentru toată viața.
Ce presupune o igienă orală corectă?
O igienă completă înseamnă mai mult decât periajul:
- Periajul corect – de două ori pe zi, cu tehnică potrivită;
- Ața dentară și irigatorul – pentru spațiile dintre dinți;
- Detartrajul – îndepărtarea tartrului la cabinet;
- Produsele potrivite – pastă, periuță, apă de gură.
Cât de des trebuie să mergi la control și detartraj?
Regula generală este un control și un detartraj la fiecare 6 luni, dar persoanele cu risc mai mare (boală de gingii, fumători, aparat dentar) pot avea nevoie mai des. Aceste vizite depistează problemele înainte să doară și mențin gingiile sănătoase.
O igienă bună previne majoritatea problemelor dentare și este esențială și pentru cei mici – vezi stomatologia pentru copii. Despre rolul vizitelor periodice, citește controale regulate.
Întrebări frecvente
Răspunsuri scurte la cele mai comune întrebări despre igienă și prevenție.
De câte ori pe zi trebuie să mă spăl pe dinți?
De două ori pe zi, dimineața și seara, câte 2 minute. Periajul de seara, înainte de culcare, este cel mai important.
Ața dentară este chiar necesară?
Da. Periuța nu curăță spațiile dintre dinți, unde apar frecvent carii și boala gingiilor. Ața dentară sau irigatorul sunt esențiale zilnic.
Cât de des trebuie făcut detartrajul?
De obicei o dată la 6 luni, dar frecvența depinde de cât de repede se depune tartrul și de starea gingiilor.
Pot preveni problemele dentare doar prin igienă?
Igiena previne majoritatea cariilor și a bolilor de gingii, dar contează și alimentația, fluorul și controalele regulate care depistează problemele din timp.