Începi periajul când apare primul dinte, de obicei în jurul vârstei de 6 luni, cu o periuță moale și o urmă de pastă cu fluor, de două ori pe zi. Până pe la 3 ani periajul îl faci tu, între 3 și 7 ani copilul încearcă singur, dar tu termini, iar după 7–8 ani îl lași independent și doar verifici din când în când. Regularitatea contează mai mult decât tehnica perfectă: dimineața și, mai ales, seara, înainte de culcare.
Înainte de primul dinte
Nu e obligatoriu, dar e un obicei bun să ștergi ușor gingiile bebelușului o dată pe zi cu o compresă curată, umezită, înfășurată pe deget, sau cu un degetar moale din silicon. Nu protejează de carii, pentru că încă nu există dinți, dar îl obișnuiește cu senzația de a i se umbla în gură, iar trecerea la periuță devine mai ușoară.
Ce contează cu adevărat în această etapă e ce bea copilul înainte de somn. Un bebeluș care adoarme cu biberonul cu lapte, ceai îndulcit sau suc are dinții scăldați ore întregi în zahăr, de îndată ce aceștia apar. Așa începe caria de biberon.
De la primul dinte până la 3 ani
Periuța pentru această vârstă are cap mic și peri moi. Pui pastă de dinți pentru copii cu cel puțin 1000 ppm fluor, doar o urmă fină, cât un bob de orez. Periajul îl faci tu, de două ori pe zi, iar seara e cel mai important, după ultima masă sau băutură.
Poziția ajută mult. Pentru un bebeluș, așază-l cu capul în poala ta, cu fața în sus. Pentru un copil de 2 ani, stai în spatele lui, în fața oglinzii, și sprijină-i ușor capul de pieptul tău. Așa vezi toți dinții și îi poți ridica buza de sus cu un deget. Buza de sus acoperă exact locul în care apar primele carii, pe fața dinților din față, lângă gingie.
Periază cu mișcări mici, circulare, fiecare dinte pe toate fețele: cea dinspre buză și obraz, cea dinspre limbă și suprafața de mestecat a măselelor. Nu are nevoie de mult; două minute sunt suficiente și pentru tine, și pentru el. Pe la 1–2 ani, copilul va vrea să țină singur periuța. Lasă-l să „se spele” întâi, apoi preiei tu și termini treaba.
Dacă plânge și se zbate, e normal la vârsta asta. Periază repede, chiar dacă nu perfect, și nu renunța la periajul de seară. Un periaj scurt în fiecare seară valorează mai mult decât unul perfect de două ori pe săptămână.
Între 3 și 6 ani
Cantitatea de pastă crește la un bob de mazăre, iar pasta poate avea 1000–1500 ppm fluor. Aceasta e vârsta la care copilul învață să scuipe. După periaj, scuipă pasta, dar nu clătește gura cu apă, ca să rămână fluor pe dinți. Pare ciudat la început, dar se învață repede dacă și tu faci la fel.
Copilul se poate peria singur, cu tine lângă el. Mâinile lui nu sunt încă suficient de îndemânatice ca să ajungă la măselele din spate și la fața dinspre limbă, așa că la final mai treci tu o dată. Un reper practic: dacă nu poate încă să-și lege singur șireturile, probabil nu poate nici să se spele complet pe dinți.
La această vârstă, dentistul se uită și la șanțurile măselelor de lapte. Lacul cu fluor aplicat în cabinet este recomandat în ghidurile NHS de la 3 ani, de cel puțin două ori pe an; dacă cel mic are multe carii sau risc crescut, dentistul îl poate aplica mai des și poate recomanda, mai târziu, sigilarea dinților.
De la 6–7 ani până la 12 ani
Începe dentiția mixtă: cad dinții de lapte și ies cei permanenți. Pasta poate fi cea obișnuită, cu 1350–1500 ppm fluor, tot cât un bob de mazăre. Copilul se periază singur, dar merită să te uiți din când în când, măcar seara.
Atenție la măseaua de 6 ani. Iese în spatele ultimei măsele de lapte, fără să cadă ceva înainte, așa că nimeni nu o observă. Timp de câteva luni e mai joasă decât ceilalți dinți, iar periuța trece pe lângă ea. Arată-i copilului unde e și învață-l să ducă periuța până în spate, perpendicular pe arcadă.
Când dinții încep să se atingă între ei, dentistul îți poate arăta cum să folosești ața dentară sau periuțele interdentare mici. La început, tu treci ața o dată pe zi în zonele strânse; spre 10 ani, copilul o poate folosi singur. Aparatul dentar fix face curățarea mai grea și cere mai multă atenție.
Ce periuță și ce pastă alegi
Periuța potrivită are cap mic, cât să intre ușor până la ultimii dinți, peri moi și un mâner gros, ușor de ținut. Se schimbă la 3–4 luni sau când perii se răsfiră. Dacă perii se răsfiră după câteva săptămâni, probabil se apasă prea tare.
O periuță electrică pentru copii poate fi utilă dacă îi place copilului și îl motivează, dar nu e obligatorie. Diferența o face periajul complet, nu tipul periuței. Poți citi comparația dintre periuța electrică și cea manuală.
La pastă, citește eticheta și caută concentrația de fluor potrivită vârstei. Gustul contează pentru copil, așa că alegeți împreună dintre două-trei variante bune. Ține tubul departe de copil; pasta cu gust de fructe e ușor de confundat cu o gustare.
Cum eviți lupta de fiecare seară
Periajul merge mai bine dacă e parte din același ritual: baie, pijama, dinți, poveste. Copiii se opun mai puțin la ce se întâmplă mereu la fel. Periază-te și tu în același timp; copiii imită ce văd mai mult decât ce aud.
Pentru cei mici, un cântec de două minute sau o clepsidră ajută mai mult decât „mai e puțin”. Unii copii acceptă mai ușor dacă periază întâi dinții păpușii sau dacă au voie să aleagă ei culoarea periuței. Un calendar cu abțibilduri pentru fiecare seară reușită funcționează bine între 3 și 6 ani.
Evită să transformi periajul în pedeapsă sau dentistul în amenințare („dacă nu te speli, te duc la dentist și te înțeapă”). Asta alimentează frica de dentist, cu care va fi mai greu mai târziu.
Întrebări frecvente
De câte ori pe zi trebuie spălat copilul pe dinți?
De două ori pe zi, circa două minute: o dată dimineața și o dată seara, ultimul lucru înainte de somn. După periajul de seară nu mai bea nimic în afară de apă.
Până la ce vârstă îl ajut la periaj?
În general, până pe la 7–8 ani, când copilul are îndemânarea să curețe singur toți dinții. Chiar și după aceea, e bine să verifici din când în când, mai ales la măselele din spate.
Copilul înghite pasta. E periculos?
Cantitatea mică recomandată nu e periculoasă, chiar dacă o înghite. De aceea sub 3 ani se folosește doar o urmă de pastă. Continuă să exersați scuipatul, fără să renunți la pasta cu fluor.
Când merge copilul prima oară la dentist?
Când apar primii dinți sau până la un an. Dentistul îți poate arăta pe loc cum să periezi. Apoi, ritmul controalelor îl stabilește medicul; vezi și articolul despre cât de des merge copilul la dentist.
Articolul are scop informativ și nu înlocuiește consultul la medicul stomatolog.
