Dacă simți o înțepătură scurtă când mănânci ciocolată sau bei un ceai îndulcit, cauza e de obicei una din două: dentină expusă, care reacționează la dulce cam cum reacționează la rece, sau o carie care a trecut de smalț. Le poți deosebi destul de bine după tiparul durerii: câți dinți dor, cât ține durerea și dacă apare și fără dulce.
Pe scurt: IQOS-ul și țigara electronică pătează dinții mai puțin decât țigara clasică, pentru că nu produc fum și gudron. Nicotina rămâne însă, iar gingiile sunt cele care suferă de pe urma ei, adesea fără semne vizibile. Mai jos găsești ce s-a măsurat până acum, ce nu se știe încă și ce poți face concret pentru gură dacă folosești unul dintre aceste dispozitive.
Ce e diferit față de țigara clasică
Țigara arde tutunul la temperaturi foarte mari, iar fumul rezultat conține gudron și particule care se lipesc de dinți. IQOS-ul și celelalte produse din tutun încălzit îl încălzesc la o temperatură mai mică, fără flacără, așa că produc un aerosol, nu fum. Țigara electronică (vape) nu conține tutun deloc: încălzește un lichid pe bază de propilenglicol și glicerină, cu arome și, de cele mai multe ori, nicotină.
Diferența asta schimbă mult partea de pete și mult mai puțin restul. Nicotina ajunge în organism în toate cele trei cazuri. Organizația Mondială a Sănătății atrage atenția că, deocamdată, nu există dovezi suficiente că produsele din tutun încălzit sunt mai puțin nocive per ansamblu, iar efectele pe termen lung nu au avut încă timp să fie studiate.
Pătează IQOS-ul dinții?
Mult mai puțin decât țigara, cel puțin după studiile de laborator. În aceste teste, bucăți de smalț sunt expuse la fumul de țigară sau la aerosolul din tutun încălzit, iar culoarea se măsoară înainte și după. Fumul de țigară le închide vizibil la culoare; aerosolul din tutun încălzit le colorează mult mai puțin, iar la unele dispozitive diferența față de aerul simplu a fost aproape nulă.
Merită știute și limitele: o bună parte din aceste studii au fost finanțate chiar de producători, s-au făcut pe probe de smalț fără salivă și fără periaj, pe perioade scurte. În gură, lucrurile stau puțin altfel. Tartrul, mai ales cel de pe fața interioară a dinților de jos, fixează orice pigment, iar la mulți utilizatori IQOS-ul vine la pachet cu cafeaua. Dacă observi o nuanță gălbuie sau maronie la marginea gingiei, de cele mai multe ori e vorba de tartru colorat, care se îndepărtează la cabinet. Despre celelalte tipuri de colorații găsești mai multe în articolul despre dinții îngălbeniți sau pătați.
La țigara electronică, Asociația Dentară Americană (ADA) notează că la puteri mari de încălzire aerosolul devine mai gălbui și mai lipicios, deci poate colora dinții și poate rămâne mai mult timp pe ei.
Gingiile: aici diferența e mică
Nicotina reduce circulația sângelui în gingii și slăbește reacția lor de apărare. Pe termen lung, asta înseamnă un risc mai mare de parodontită, boala care distruge treptat osul din jurul dinților. Studiile pe utilizatorii de țigară electronică arată de obicei valori între cele ale fumătorilor și ale nefumătorilor: mai bine decât la țigară, mai rău decât fără nicotină deloc. Pentru tutunul încălzit, datele sunt și mai puține; o analiză sistematică a studiilor pe acest subiect nu a găsit niciun studiu clinic suficient de solid despre gingiile utilizatorilor.
Partea înșelătoare este că nicotina ascunde problema. Gingiile inflamate sângerează în mod normal la periaj, iar sângerarea e primul semnal pe care îl observi. La fumători și la cei care folosesc vape, gingiile sângerează mai puțin, chiar dacă inflamația e acolo. Dacă ai trecut de la țigară la IQOS și gingiile tot nu sângerează, asta nu înseamnă neapărat că sunt sănătoase.
Invers, dacă renunți de tot la nicotină, în primele săptămâni gingiile pot sângera mai mult decât înainte. Nu e un semn că s-a stricat ceva: circulația revine și inflamația care exista deja devine vizibilă. De obicei se liniștește cu un periaj corect și, la nevoie, un detartraj. Mai multe despre semnele bolii găsești în categoria Gingivită și parodontoză.
Vape: gura uscată și aromele dulci
Propilenglicolul din lichidele de vape reține apa, de aceea mulți utilizatori simt gura uscată și gâtul iritat. Saliva nu e un detaliu: spală resturile de mâncare, neutralizează acizii și ajută smalțul să se refacă. Cu mai puțină salivă, riscul de carii crește, iar respirația urât mirositoare apare mai ușor.
Aromele dulci adaugă o problemă. Într-un studiu de laborator, aerosolul din lichide aromate a făcut ca bacteriile care produc carii să se lipească mai ușor de smalț și să formeze mai multă placă, iar smalțul a devenit mai moale. ADA menționează și o asociere între vape și carii netratate, cu precizarea că asocierea nu dovedește că vape-ul le provoacă. Varianta fără nicotină nu rezolvă aceste două probleme: gura uscată și aromele rămân.
După o extracție sau un implant
Aici regula e aceeași pentru țigară, IQOS și vape: în zilele de după intervenție, evită-le. Aspirarea creează presiune negativă în gură și poate desprinde cheagul care protejează rana, iar fără el apare alveolita, o complicație foarte dureroasă. Nicotina încetinește și vindecarea, iar căldura aerosolului irită zona.
Cât de lungă e pauza îți spune medicul, în funcție de intervenție: cel puțin primele câteva zile după o extracție simplă, de obicei mai mult după un implant sau o grefă de os. Dacă îți e greu fără nicotină, întreabă din timp medicul sau farmacistul despre plasturi, care nu presupun aspirare.
Ce poți face dacă folosești IQOS sau vape
- spune-i dentistului ce folosești și cât de des; nu e o chestiune de judecată, ci îl ajută să interpreteze corect starea gingiilor, care la tine pot părea mai sănătoase decât sunt;
- fă detartraj la intervalul recomandat de medic, de obicei o dată sau de două ori pe an;
- bea apă des, mai ales după vape, iar între mese poți mesteca gumă fără zahăr, care stimulează saliva;
- curăță zilnic între dinți cu ață sau periuțe interdentare, pentru că acolo începe boala gingiilor;
- dacă folosești vape, alege lichide fără arome dulci și nu ține dispozitivul în gură toată ziua;
- uită-te din când în când în oglindă după pete albe sau roșii care nu se șterg și după răni care nu se vindecă în trei săptămâni.
Ultimul punct contează pentru toți cei care folosesc tutun sau nicotină, indiferent de formă. Mai multe despre semnele la care să fii atent găsești în articolul despre cancerul oral.
Cel mai mult ajută, evident, renunțarea de tot. Dacă vrei să încerci, programul național Stop Fumat oferă consiliere gratuită: suni la Tel Verde 0800 878 673 și afli unde e cel mai apropiat cabinet.
Întrebări frecvente
IQOS-ul îngălbenește dinții?
Mult mai puțin decât țigara, după măsurătorile de laborator. În practică, dinții se pot colora totuși, mai ales prin tartrul care reține pigmenți din cafea, ceai sau aerosol. Un detartraj și o periere profesională rezolvă de obicei aceste pete.
E mai bine pentru dinți IQOS-ul decât țigara?
Pentru pete, da. Pentru gingii, diferența e mult mai mică, pentru că nicotina rămâne, iar studiile clinice pe utilizatorii de tutun încălzit sunt încă foarte puține. Nu presupune că, dacă nu mai vezi pete, gura e în regulă.
Vape-ul fără nicotină strică dinții?
Mai puțin decât cel cu nicotină, dar nu e neutru. Lichidul usucă gura, iar aromele dulci favorizează placa bacteriană. Dacă îl folosești, bea apă des și nu neglija controalele.
De ce îmi sângerează gingiile de când m-am lăsat de fumat?
Pentru că circulația din gingii revine la normal, iar inflamația care exista deja, dar era mascată de nicotină, devine vizibilă. De obicei se ameliorează în câteva săptămâni cu periaj corect și curățare între dinți. Dacă nu trece, mergi la un control.
Cât timp nu am voie IQOS sau vape după extracție?
Intervalul exact îl stabilește medicul, în funcție de intervenție. Regula generală este să le eviți cel puțin în primele zile, cât timp cheagul se stabilizează, iar după implant sau grefă de os, de obicei mai mult.
Articolul are scop informativ și nu înlocuiește consultul la medicul stomatolog.
