Eu am dinții sensibili – ce trebuie să fac?

Dacă simți o durere ascuțită, scurtă atunci când consumi alimente sau băuturi reci, calde, dulci sau acide, sau chiar când respiri aer rece, probabil suferi de hipersensibilitate dentinară – adică dinți sensibili. Este o problemă frecventă și, din fericire, tratabilă.

De ce dor dinții sensibili?

Sensibilitatea apare atunci când dentina (stratul de sub smalț) este expusă. Dentina conține mii de tubuli microscopici care duc direct la nervul dintelui. Stimulii (cald, rece, dulce, acid, presiune) mișcă fluidul din acești tubuli, activând nervul și producând durere.

Cauzele expunerii dentinare

Eroziunea smalțului din cauza acizilor (alimente acide, reflux gastric)
Retracție gingivală (gingii care s-au tras, expunând rădăcina)
Periaj agresiv care erodează smalțul
Bruxism (scrâșnit de dinți)
Carii care au ajuns aproape de nerv
Plombe sau coroane vechi, cu margini degradate
Albiri dentare (sensibilitate temporară)

Ce fac imediat?

1. Schimbați pasta de dinți

Folosiți o pastă de dinți pentru sensibilitate (Sensodyne, Colgate Sensitive, Oral-B Sensitive). Aceste paste conțin:

Nitrat de potasiu – calmează nervul dentar
Fluorură de staniu – sigilează tubulii dentinari
Hidroxiapatită – remineralizează smalțul

Aplicați pasta direct pe dinții sensibili cu degetul și lăsați-o 1-2 minute înainte de clătire. Efectul apare în 2-4 săptămâni de utilizare consecventă.

2. Schimbați periuța

Folosiți o periuță cu peri extra-moi și periați delicat, cu mișcări circulare ușoare. Evitați periajul energic – nu curăță mai bine, dar erodează smalțul și retrage gingiile.

3. Evitați sau limitați

Băuturi acide: sucuri de citrice, băuturi carbogazoase, oțet
Fructe acide în exces (lămâie, grapefruit)
Clătitul gurii cu apă după consumul de acizi (nu periați imediat!)

4. Folosiți apa de gură cu fluor

O apă de gură cu fluor întărește smalțul și poate reduce sensibilitatea în timp.

Tratamente profesionale la dentist

Dacă sensibilitatea persistă după 4 săptămâni de utilizare a pastei speciale, mergeți la dentist. Opțiunile de tratament includ:

Aplicații de fluor concentrat – gel sau lac de fluor aplicat pe dinți
Bonding (acoperire cu rășină) – sigilează dentina expusă
Desensibilizare cu laser – reduce sensibilitatea rapid
Tratament parodontal – dacă retracția gingivală este cauza
Grefare gingivală – chirurgie pentru acoperirea rădăcinilor expuse
Tratament de canal – ultima opțiune, pentru sensibilitate severă persistentă
Gutieră ocluzală – dacă bruxismul este cauza

Când trebuie să mergeți urgent la dentist?

Durerea este intensă și persistă mai mult de 30 de secunde după stimul
Durere spontană, fără niciun stimul
Sensibilitate localizată la un singur dinte (poate fi carie sau problemă pulpară)
Sensibilitate însoțită de umflare sau febră

Prevenirea sensibilității

Periaj corect, cu periuță moale
Pastă de dinți cu fluor
Vizite regulate la dentist
Gutieră nocturnă dacă scrâșniți din dinți
Dieta echilibrată, low in acizi
Tratamentul refluxului gastric

Eu am dinții sensibili – ce trebuie să fac?